Yoga in der Schwagerschaft

In diesem Kursblock möchte ich mit dir gemeinsam Yoga in deiner Schwangerschaft praktizieren.


Verschiedene Körperübungen (Asanas), die speziell auf die magische Zeit der Schwangerschaft abgestimmt sind werden dich in deinem neuen Körpergefühl stärken. Ein besonderes Augenmerk wird auf deinen Beckenboden gelegt, welcher in der Schwangerschaft eine besondere Rolle spielt.


Durch einige Atemübungen (Pranayama) bekommst du die Möglichkeit, deine Atmung auf die Geburt vorzubereiten und dich zu fokussieren.


Abgerundet wird all dies mit verschiedenen mentalen Techniken sowie Entspannungsverfahren, um dich gelassen in dieser wunderbaren Zeit einzustimmen und in Kontakt mit deinem Baby zu kommen.


Bitte bring dir zum Kurs stets ein Handtuch sowie etwas zu Trinken mit.
Der Kurs geht über 5 Termine zu je 90 Min.

Termin: 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.2022 jeweils 16h
Kursleitung: Romy Nitya