Mama Zirkel mit Baby 

Werde wieder Fit (gemeinsam mit deinem Baby) in einem für jeden geeigneten Zirkeltraining.

Es handelt sich um KEINEN RÜCKBILDUNGKURS, obwohl viele Übungen zum Stärken deines Beckenbodens sind.

Zirkeltraining mit Kind? Hier hast du die Möglichkeit nach der Geburt deines Kindes wieder aktiv in den Sportalltag zurückzukehren. Das Besondere dabei? Du brauchst keinen Babysitter - bring dein BABY einfach mit! Dies ermöglicht dir die Zeit mit deinem Baby gemeinsam zu verbringen und gleichzeitig etwas für Dich und deinen Körper tun.

Dieser Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Es werden unterschiedliche Kräftigungsübungen für den ganzen Körper angewandt. Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken sollen wieder wieder gestärkt, aber auch für den Alltag mit Kind gelockert werden. Die Babys sind für dieses Trainingsprogramm ein wichtiger Part. Ob heben, schaukeln oder als „zusätzliches Gewicht" genutzt – die Kinder haben ihren Spaß, während die Mama trainiert.

Vorteile „MAMA ZIRKEL mit BABY “:
Gemeinsame Zeit für Mutter und Baby; Körperkontakt, Nähe und Geborgenheit fördert die Bindung; Bewegung für Mutter und Baby; 
im Alltag anwendbare Übungen ;Austausch mit anderen Müttern .

Mitzubringen ist:
-Babydecke plus eigenes Spielzeug ( hab aber auch genug für die Kinder da) 
-Handtuch 
-Trinken

Trainerin: Ivana Schoonis-Friedrich 
( Pilates Trainer , Sport- und Gesundheitstrainer, Fitness Trainer, PeKIP und Kindersporttrainerin  und Aquapädagogin)

Info: 015730709687 ( WhatsApp an Ivana Schoonis-Friedrich)